domashnij-sport-samyj-effektivnyj-inventar-dlya-trenirovok
Дизайн

Домашний спорт: самый эффективный инвентарь для тренировок

Самоизоляция закончилась, фитнес-центры и бассейны открылись, а привычка заниматься спортом дома или на улице у многих осталась. Это экономит время на дорогу и деньги на абонемент. В нашей подборке спортивный инвентарь, который разнообразит тренировочный процесс и позволит сохранить мотивацию и интерес.

, обновлено 4 Августа 2020
AD Magazine

Функциональные петли TRX

Об их существовании знают даже очень далекие от спорта люди. С помощью таких петель американские военные из спецотряда “морские котики” поддерживали себя в форме, где бы они ни находились. С появлением моды на тренировки с собственным весом этот инвентарь вошел и в жизнь спортсменов-любителей. Петли TRX устроены просто: две стропы с петлями и карабин для крепления. Они легкие и компактные, вы можете брать их с собой куда угодно и использовать на улице или дома (их можно зафиксировать даже межкомнатной дверью). Петли разнообразят ваш тренировочный процесс лучше любого спортзала, подойдут для людей любого возраста и с разным уровнем физической подготовки. Комплексы упражнений можно посмотреть на YouTube.

Домашний спорт: самый эффективный инвентарь для тренировок - фото 1
Домашний спорт: самый эффективный инвентарь для тренировок - фото 2

Фитнес-цепь ReaxChain

Одна из самых примечательных фитнес-новинок, выпущенная итальянским брендом Reaxing. Этот многофункциональный спортивный инвентарь может заменить собой гантели, сумку с утяжелителем корбэг, болгарский мешок, штангу, гирю, канат и жилет-утяжелитель. При этом сама цепь мягкая, гибкая, а ее вес регулируется количеством звеньев. C ней можно выполнять большое количество разных упражнений, для которых необходимо утяжеление, и спокойно бросать ее на пол — она его не повредит, в отличие от гантелей или штанги. Любое упражнение с использованием ReaxChain превращается в высокоинтенсивную нейромышечную тренировку.

Домашний спорт: самый эффективный инвентарь для тренировок - фото 3
Домашний спорт: самый эффективный инвентарь для тренировок - фото 4

Массажеры Trigger Point

Если вы хотите сохранять гибкость, подвижность и легкость в теле, то расслабление мышц с помощью самомассажа должно стать обязательным ритуалом. Вы можете не только размять нагруженные мышцы, чтобы ускорить процесс восстановления после тренировки, но и просто избавиться от напряжения в теле в конце рабочего дня. Массажный цилиндр Trigger Point помогает снять усталость, улучшить кровообращение, уменьшить боль в мышцах и насытить их кислородом. Массажный мяч MB1 позволяет проработать глубокие мышцы и самые болезненные точки, то же самое можно сделать массажным пистолетом Impact. Вы можете использовать весь этот инвентарь как до тренировки, чтобы активизировать мышцы, так и после, чтобы расслабить их.

+2
+1

Степ-платформа Escape

Многофункциональный тренажер от британского бренда Escape — это домашняя тренировочная база для всей семьи, совмещающая степ-платформу для аэробики и скамью для силовых упражнений. На ней можно выполнять огромное количество упражнений, регулируя угол наклона и высоту — всего шестнадцать разных положений. На платформе также есть пазы для крепления амортизаторов и специальная разметка для степ-аэробики. Этот домашний тренажер компактный, складной и с пространством для хранения спортивного инвентаря внутри, что понравится тем, у кого свободного места не очень много.

Домашний спорт: самый эффективный инвентарь для тренировок - фото 5

Беговая дорожка Life Fitness

Этот тренажер удивит и покорит даже самых искушенных спортсменов и стимулирует полюбить бег самых ленивых. У модели Life Fitness Platinum Club Discover SE3 HD есть широкоформатная консоль, на которой все отображается в формате HD: будь то живописная беговая трасса, показатели тренировки или фильм (тренажер поддерживает сервисы Netflix, iVi, YouTube). Через Bluetooth к дорожке можно подключить беспроводные наушники и синхронизировать ее с гаджетом, чтобы сохранить данные тренировки. Бегать на такой дорожке безопасно: она оснащена запатентованной системой поглощения вибрации и ударов FlexDeck™, которая снижает нагрузку на суставы на 30%.

Домашний спорт: самый эффективный инвентарь для тренировок - фото 6
Домашний спорт: самый эффективный инвентарь для тренировок - фото 7
Читайте также