.jpg)
Совершенствуем себя и все вокруг
Лето — маленькая жизнь, и вступить в нее лучше без бесполезных мелочей. Выкинуть старые бумаги, ненужные сувениры и прочие вещицы, которые копятся весь год, лучше как можно раньше, ведь дальше вас может закрутить жаркий летний ветер приключений и отдыха. А если не знаете, с чего начать, то на помощь вам придет еще один наш чек-лист!
.jpg)
Считается, что привычка формируется 21 день. Вот список из 10 полезных вещей, которые можно начать делать уже сегодня:
- пить 2 л воды в день;
- читать книги по часу в день;
есть больше овощей и фруктов;
заниматься физическими упражнениями с утра;
минимизировать количество сахара в рационе;
учить по 10 новых слов иностранного языка;
научиться техникам расслабления (йога, медитация и т. п.);
откладывать в сторону смартфон и другие гаджеты за полчаса до сна;
вставать раньше, чтобы успеть этим летом как можно больше;
вести дневник или просто делать небольшие записи о том, как прошел день.
Когда, если не сейчас, найти для себя новое хобби? И с каждым годом выбора становится все больше, например:
кулинарные курсы;
уроки гончарного мастерства;
реставрация вещей (тех, что после генеральной уборки все же остались у вас дома);
занятия танцами;
волонтерство.
Занятное времяпровождение не только поможет расслабиться и чему-то научиться, но и познакомит вас с новыми интересными людьми!
Вкусно едим и пьем
Если встать пораньше, то на разбор дома уйдет не целый день, а после останется время наградить себя, например, ароматным кофе и поздним завтраком. У нас на примете есть семь кофеен, в которых можно найти не только напитки, но и эстетичный интерьер. Правда, устраивать забег по всем сразу не стоит: лучше растянуть это удовольствие и “посмаковать” каждое заведение.
Дома хорошо, а на природе — лучше. Берем побольше сытной еды, спортивный инвентарь, дружную компанию и проводим на пикнике весь день. Если же в рабочем графике не так много свободных окошек, то масштабы можно уменьшить. И для того, и для другого случая у нас есть список вещей, которые точно пригодятся на пикнике.
.jpg)
Месяц назад мы уже рассказывали про эти заведения Москвы. Если тогда совершить забег все же не получилось (все-таки выходных дней было меньше, чем ресторанов в нашем списке), то исследуйте эти маршруты летом. Именно “маршруты”, ведь все места подобраны специально так, чтобы после аперитива в одном ресторане можно было пойти попробовать закуски в другом.
Instagram content
Посещаем самые интересные культурные события
Традиционно музыкальных фестивалей будет вдоволь: “Дикая мята”, “Усадьба Jazz”, Международный Чеховский фестиваль (он уже идет, не пропустите) и многие другие. Найти мероприятие по вкусу можно здесь.
Простой поход в кино станет чуть более особенным, если смотреть фильм под открытым небом. В Москве это можно сделать в Garage Screen, “Москино Музеон” и других летних кинотеатрах в парках города (“Сокольники”, Измайловский парк, сад “Эрмитаж” и т. п.). А особым романтикам стоит взять на заметку автокинотеатры.
Культурное мероприятие можно организовать самому. Пусть это будет спонтанное отмечание четверга или давно прошедший день рождения друга, в который вы не встретились. И чем неожиданнее будет праздник, тем приятнее.
Отдыхаем и путешествуем (в пределах Москвы и по всей России)
- Архангельское;
- Абрамцево;
- Петровский путевой дворец;
- музей-усадьба “Останкино”;
- Кусково;
- усадьба Быково;
- Марфино;
- Середниково;
- усадьба Горки;
- Остафьево.
.jpg)
От гостиницы “Космос” до Палеонтологического музея им. Ю. А. Орлова... Увидеть все здания можно на карте, а узнать о них чуть больше — в чек-листе “15 зданий в Москве, которые стоит увидеть любителям модернизма”.
.jpg)
.jpeg)
Один из самых удобных способов увидеть главные достопримечательности города разом. Причем относится это не только к столице, но почти ко всем городам страны.
Пока столичная погода не располагает к купальному сезону, но совсем скоро все изменится. Если к природным местам для купания вы относитесь настороженно, то выходом станут бассейны под открытым небом, например, пространство “The Бассейн” в “Сокольниках”.
Цивилизованный отдых на природе — давно не редкость. Конечно, можно и просто отправиться за город с палатками, а можно выбрать номер в интересных отелях Эльбруса, Алтая, Куршской косы и других живописных мест.
.jpg)
.jpeg)
Больше фотографируем и снимаем видео
Как приятно бывает спустя время найти автоматически смонтированный мини-фильм из снимков, на которых запечатлены самые приятные воспоминания лета. А можно сделать небольшую нарезку видеороликов самому, заодно освоим еще один навык — монтаж.
Встречаем рассвет
Зарождение нового дня может прийтись на конец веселой вечеринки, а можно с этого начать свое утро, это не так важно. Главное — почувствовать это мгновение, ведь продлится оно всего несколько минут, а впечатлений может оставить на целый год.
На сайте могут фигурировать ссылки на внешние ресурсы, которые мы не администрируем и не контролируем. Политика конфиденциальности, практикуемая другими сайтами, не находится в сфере нашего влияния. Как только вы осуществляете переход на другие ресурсы, вы должны найти информацию об их политике конфиденциальности, прежде чем вводить на них свои данные.
Фото: Архив пресс-службы