.jpg)
Совершенствуем себя и все вокруг
Лето — маленькая жизнь, и вступить в нее лучше без бесполезных мелочей. Выкинуть старые бумаги, ненужные сувениры и прочие вещицы, которые копятся весь год, лучше как можно раньше, ведь дальше вас может закрутить жаркий летний ветер приключений и отдыха. А если не знаете, с чего начать, то на помощь вам придет еще один наш чек-лист!
.jpg)
Фото: Сергей Красюк.
Считается, что привычка формируется 21 день. Вот список из 10 полезных вещей, которые можно начать делать уже сегодня:
- пить 2 л воды в день;
- читать книги по часу в день;
есть больше овощей и фруктов;
заниматься физическими упражнениями с утра;
минимизировать количество сахара в рационе;
учить по 10 новых слов иностранного языка;
научиться техникам расслабления (йога, медитация и т. п.);
откладывать в сторону смартфон и другие гаджеты за полчаса до сна;
вставать раньше, чтобы успеть этим летом как можно больше;
вести дневник или просто делать небольшие записи о том, как прошел день.
Когда, если не сейчас, найти для себя новое хобби? И с каждым годом выбора становится все больше, например:
кулинарные курсы;
уроки гончарного мастерства;
реставрация вещей (тех, что после генеральной уборки все же остались у вас дома);
занятия танцами;
волонтерство.
Занятное времяпровождение не только поможет расслабиться и чему-то научиться, но и познакомит вас с новыми интересными людьми!
Вкусно едим и пьем
Если встать пораньше, то на разбор дома уйдет не целый день, а после останется время наградить себя, например, ароматным кофе и поздним завтраком. У нас на примете есть семь кофеен, в которых можно найти не только напитки, но и эстетичный интерьер. Правда, устраивать забег по всем сразу не стоит: лучше растянуть это удовольствие и “посмаковать” каждое заведение.
Content
Дома хорошо, а на природе — лучше. Берем побольше сытной еды, спортивный инвентарь, дружную компанию и проводим на пикнике весь день. Если же в рабочем графике не так много свободных окошек, то масштабы можно уменьшить. И для того, и для другого случая у нас есть список вещей, которые точно пригодятся на пикнике.
.jpg)
Месяц назад мы уже рассказывали про эти заведения Москвы. Если тогда совершить забег все же не получилось (все-таки выходных дней было меньше, чем ресторанов в нашем списке), то исследуйте эти маршруты летом. Именно “маршруты”, ведь все места подобраны специально так, чтобы после аперитива в одном ресторане можно было пойти попробовать закуски в другом.
Instagram content
Content
Посещаем самые интересные культурные события
Традиционно музыкальных фестивалей будет вдоволь: “Дикая мята”, “Усадьба Jazz”, Международный Чеховский фестиваль (он уже идет, не пропустите) и многие другие. Найти мероприятие по вкусу можно здесь.
Простой поход в кино станет чуть более особенным, если смотреть фильм под открытым небом. В Москве это можно сделать в Garage Screen, “Москино Музеон” и других летних кинотеатрах в парках города (“Сокольники”, Измайловский парк, сад “Эрмитаж” и т. п.). А особым романтикам стоит взять на заметку автокинотеатры.
.jpg)
.jpg)
.jpeg)
.jpg)
.jpeg)