.jpg)
Совершенствуем себя и все вокруг
Лето — маленькая жизнь, и вступить в нее лучше без бесполезных мелочей. Выкинуть старые бумаги, ненужные сувениры и прочие вещицы, которые копятся весь год, лучше как можно раньше, ведь дальше вас может закрутить жаркий летний ветер приключений и отдыха. А если не знаете, с чего начать, то на помощь вам придет еще один наш чек-лист!
.jpg)
Фото: Сергей Красюк.
Считается, что привычка формируется 21 день. Вот список из 10 полезных вещей, которые можно начать делать уже сегодня:
- пить 2 л воды в день;
- читать книги по часу в день;
есть больше овощей и фруктов;
заниматься физическими упражнениями с утра;
минимизировать количество сахара в рационе;
учить по 10 новых слов иностранного языка;
научиться техникам расслабления (йога, медитация и т. п.);
откладывать в сторону смартфон и другие гаджеты за полчаса до сна;
вставать раньше, чтобы успеть этим летом как можно больше;
вести дневник или просто делать небольшие записи о том, как прошел день.
Когда, если не сейчас, найти для себя новое хобби? И с каждым годом выбора становится все больше, например:
кулинарные курсы;
уроки гончарного мастерства;
реставрация вещей (тех, что после генеральной уборки все же остались у вас дома);
занятия танцами;
волонтерство.
Занятное времяпровождение не только поможет расслабиться и чему-то научиться, но и познакомит вас с новыми интересными людьми!
Вкусно едим и пьем
Если встать пораньше, то на разбор дома уйдет не целый день, а после останется время наградить себя, например, ароматным кофе и поздним завтраком. У нас на примете есть семь кофеен, в которых можно найти не только напитки, но и эстетичный интерьер. Правда, устраивать забег по всем сразу не стоит: лучше растянуть это удовольствие и “посмаковать” каждое заведение.
Content
This content can also be viewed on the site it originates from.
Дома хорошо, а на природе — лучше. Берем побольше сытной еды, спортивный инвентарь, дружную компанию и проводим на пикнике весь день. Если же в рабочем графике не так много свободных окошек, то масштабы можно уменьшить. И для того, и для другого случая у нас есть список вещей, которые точно пригодятся на пикнике.
.jpg)
Месяц назад мы уже рассказывали про эти заведения Москвы. Если тогда совершить забег все же не получилось (все-таки выходных дней было меньше, чем ресторанов в нашем списке), то исследуйте эти маршруты летом. Именно “маршруты”, ведь все места подобраны специально так, чтобы после аперитива в одном ресторане можно было пойти попробовать закуски в другом.
Instagram content
This content can also be viewed on the site it originates from.
Content
This content can also be viewed on the site it originates from.
Посещаем самые интересные культурные события
Традиционно музыкальных фестивалей будет вдоволь: “Дикая мята”, “Усадьба Jazz”, Международный Чеховский фестиваль (он уже идет, не пропустите) и многие другие. Найти мероприятие по вкусу можно здесь.
Простой поход в кино станет чуть более особенным, если смотреть фильм под открытым небом. В Москве это можно сделать в Garage Screen, “Москино Музеон” и других летних кинотеатрах в парках города (“Сокольники”, Измайловский парк, сад “Эрмитаж” и т. п.). А особым романтикам стоит взять на заметку автокинотеатры.
.jpg)
.jpg)
.jpeg)
.jpg)
.jpeg)